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Self-defense et judo

Centre culturel & sportif de martinique

Reprise des cours le 12 septembre 2023

C’est la rentrée sur les tatamis ! Même lieu et même heure que l’année dernière ! N’oubliez pas votre kimonos, vos sandales et votre gourde d’eau. Si c’est votre cours d’essai, une tenue de sport confortable (et décente) feront l’affaire !

Votre sensei 

Mario Montabord

Ceinture Noire 3e dan et professeur au CCSM, Mario Montabord a commencé les arts martiaux à l’âge de 3 ans. A l’époque, le judo faisait lui aussi ses premiers pas en Martinique.
Au fil des ans, il a expérimenté d’autres disciplines comme le kung fu, le wu fu, l’aïkido ou encore la muay thaï.
Séduit par l’esprit des arts martiaux et la puissance de son enseignement, il devient professeur et s’intéresse particulièrement aux publics scolaires et aux publics dits « difficiles ».
Grâce au judo, il les aide à canaliser leur violence et apprendre à interagir autrement.

« Les arts martiaux permettent avant tout de se dominer soi-même et cela est très important dans notre monde actuel. Il n’existe aucune solution miracle, aussi, administrer le combat aux élèves comme unique réponse à une agression relève de l’irresponsabilité. L’affrontement physique doit toujours rester la dernière solution, sachant que la réponse doit-être proportionnée à l’attaque.

La self-défense urbaine, défense personnelle et le judo vous permettront d’anticiper, d’éviter ou le cas échéant, d’affronter un danger en gérant vos émotions et votre peur. Contre ceux qui se donnent le droit de vous agresser, je vous donne, les moyens nécessaires de vous défendre »

Judo

Le Judo a été créé en tant que pédagogie physique, mentale et morale au Japon par Jigorō Kanō  en 1982

En 1882, Jigoro Kano fonde le Kodokan. En 1920, il définit la philosophie de son art par  les deux maximes suivantes :

Seiryoku zenyo qui est le bon usage de l’énergie et Jita Kyoei entraide et prospérité mutuelles.

Self-défense

La défense personnelle est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique.

On parle aussi parfois de combat rapproché ou combat de rue.

Le terme « autodéfense » a étymologiquement la même signification, mais renvoie plutôt à une défense armée.

L’état d’esprit

Nos valeurs

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La politesse

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Le courage

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L'honneur

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La modestie

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Le respect

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Le contrôle de soi

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L'amitié

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La sincérité

Nos cours et ateliers

Cours & Ateliers

Baby judo (à partir de 3 ans)

Mardi & Vendredi

Judo (17h30 – 18h15)

Une invitation pour l’enfant à explorer librement et s’adapter dans un contexte convivial. Un accompagnement vers la maîtrise d’habiletés motrices fondamentales (équilibration, préhension, locomotion). Des activités où l’enfant agit seul mais aussi des pratiques où il est amené à coopérer avec les autres (comotricité).

Enfants (à partir de 7 ans)

Mardi & Vendredi

Judo (18h15 – 19h15)

Le Judo est une activité physique permettant un développement harmonieux du corps et son apprentissage passe par un code morale, une étique mais aussi une certaine attitude.

Adultes  (14ans +) 

Mardi – Vendredi

Judo / Self-Défense (19h15 – 20h30)

La « Self-défense » ou « auto-défense » est la mise en œuvre de l’ensemble des moyens disponibles pour préserver l’intégrité physique d’une personne ou d’un groupe de personnes, visiblement non entraînées, face à l’agression d’un ou groupe d’individus malveillants. Elle englobe la totalité des actions verbales ou physiques, pouvant aller jusqu’à l’acte létal, s’exerçant dans le cadre défini par la loi en vigueur dans le pays considéré..

Entreprises/assos

du lundi au samedi

Atelier privé Self Défense 

Les arts martiaux sont souvent cités comme école de vie. En entreprise ils trouvent aussi leur place pour accompagner les managers et collaborateurs dans leurs missions quotidiennes et la gestion du stress. Qu’ils soient pratiqués régulièrement ou sous forme de découverte, ils ont la particularité de challenger et d’encourager le partage de valeurs positives.
Atelier de 2h au dojo ou dans votre entreprise.

Tarifs

Ponctualité

Être à l’heure au delà de la notion de respect de chacun, contribu a maintenir à la fois une bonne cohésion d’équipe, mais aussi a prendre de bonnes habitudes qui serviront en dehors du Dojo.

Régularité

Savoir tenir un rythme soutenu en connaissant ses limites est essentiel pour garder cette notion de régularité dans une dicipline qui en demande beaucoup si l’ont est décidé à évoluer dans la pratique de celle-ci.

Persévérence

Maintenir un rythme d’entrainement est certe très important mais il faut aussi savoir sortir de sa zone de confort et se dépasser pour évoluer et monter en grade plus ou moins rapidement en fonction de son engagement.

Contact

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Coordonnées

Tel : +596 696 32 69 79

Mail: soleilcaraibes@outlook.com

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450 Chemin Méricy 97212 Saint-Joseph