Self-defense et judo
Centre culturel & sportif de martinique
Reprise des cours le 12 septembre 2023
C’est la rentrée sur les tatamis ! Même lieu et même heure que l’année dernière ! N’oubliez pas votre kimonos, vos sandales et votre gourde d’eau. Si c’est votre cours d’essai, une tenue de sport confortable (et décente) feront l’affaire !
Votre sensei
Mario Montabord
Ceinture Noire 3e dan et professeur au CCSM, Mario Montabord a commencé les arts martiaux à l’âge de 3 ans. A l’époque, le judo faisait lui aussi ses premiers pas en Martinique.
Au fil des ans, il a expérimenté d’autres disciplines comme le kung fu, le wu fu, l’aïkido ou encore la muay thaï.
Séduit par l’esprit des arts martiaux et la puissance de son enseignement, il devient professeur et s’intéresse particulièrement aux publics scolaires et aux publics dits « difficiles ».
Grâce au judo, il les aide à canaliser leur violence et apprendre à interagir autrement.
« Les arts martiaux permettent avant tout de se dominer soi-même et cela est très important dans notre monde actuel. Il n’existe aucune solution miracle, aussi, administrer le combat aux élèves comme unique réponse à une agression relève de l’irresponsabilité. L’affrontement physique doit toujours rester la dernière solution, sachant que la réponse doit-être proportionnée à l’attaque.
Judo
Le Judo a été créé en tant que pédagogie physique, mentale et morale au Japon par Jigorō Kanō en 1982
En 1882, Jigoro Kano fonde le Kodokan. En 1920, il définit la philosophie de son art par les deux maximes suivantes :
Seiryoku zenyo qui est le bon usage de l’énergie et Jita Kyoei entraide et prospérité mutuelles.
Self-défense
La défense personnelle est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique.
On parle aussi parfois de combat rapproché ou combat de rue.
Le terme « autodéfense » a étymologiquement la même signification, mais renvoie plutôt à une défense armée.
L’état d’esprit
Nos valeurs
La politesse
Le courage
L'honneur
La modestie
Le respect
Le contrôle de soi
L'amitié
La sincérité
Nos cours et ateliers
Cours & Ateliers
Baby judo (à partir de 3 ans)
Mardi & Vendredi
Judo (17h30 – 18h15)
Une invitation pour l’enfant à explorer librement et s’adapter dans un contexte convivial. Un accompagnement vers la maîtrise d’habiletés motrices fondamentales (équilibration, préhension, locomotion). Des activités où l’enfant agit seul mais aussi des pratiques où il est amené à coopérer avec les autres (comotricité).
Enfants (à partir de 7 ans)
Mardi & Vendredi
Judo (18h15 – 19h15)
Le Judo est une activité physique permettant un développement harmonieux du corps et son apprentissage passe par un code morale, une étique mais aussi une certaine attitude.
Adultes (14ans +)
Mardi – Vendredi
Judo / Self-Défense (19h15 – 20h30)
La « Self-défense » ou « auto-défense » est la mise en œuvre de l’ensemble des moyens disponibles pour préserver l’intégrité physique d’une personne ou d’un groupe de personnes, visiblement non entraînées, face à l’agression d’un ou groupe d’individus malveillants. Elle englobe la totalité des actions verbales ou physiques, pouvant aller jusqu’à l’acte létal, s’exerçant dans le cadre défini par la loi en vigueur dans le pays considéré..
Entreprises/assos
du lundi au samedi
Atelier privé Self Défense
Tarifs
Licence 2022/2023
La licence est obligatoire pour la pratique du judo/jujitsu.
Cours adultes ou enfants
Abonnement annuel pour 2 cours par semaine.
Possibilité de paiement mensuel ou trimestriel.
Atelier privé
- Atelier de 2h au dojo ou sein de votre entreprise.
Ponctualité
Être à l’heure au delà de la notion de respect de chacun, contribu a maintenir à la fois une bonne cohésion d’équipe, mais aussi a prendre de bonnes habitudes qui serviront en dehors du Dojo.
Régularité
Savoir tenir un rythme soutenu en connaissant ses limites est essentiel pour garder cette notion de régularité dans une dicipline qui en demande beaucoup si l’ont est décidé à évoluer dans la pratique de celle-ci.
Persévérence
Maintenir un rythme d’entrainement est certe très important mais il faut aussi savoir sortir de sa zone de confort et se dépasser pour évoluer et monter en grade plus ou moins rapidement en fonction de son engagement.
Contact
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Coordonnées
Tel : +596 696 32 69 79
Mail: soleilcaraibes@outlook.com
Adresse : Route de Bélème Quartier derrière bois
450 Chemin Méricy 97212 Saint-Joseph